Creatine Pdr 450g

Energetica Natura

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Creatine Pdr 450g est un complément alimentaire disponible en pharmacie. Il ne peut se substituer à un mode de vie sain et à une alimentation variée et équilibrée. Ne prenez pas plus que la dose quotidienne recommandée indiquée sur l'emballage. Demandez conseil à votre pharmacien. Tenir hors de portée des enfants.

• Créatine monohydrate : des bénéfices scientifiquement avérés
• Micronisée, donc facilement soluble
• Extrait de créatine 100 % pure, sans additifs inutiles
• Goût neutre

Standard : 1 mesurette arasée (5 g) par jour à dissoudre dans 250ml d'eau ou d'une autre boisson.
Phase de charge : pendant 5 jours 4 fois par jour 1 mesurette arasée (5 g) par jour à dissoudre dans 250ml d'eau ou d'une autre boisson.

Composition par mesurette arasée (5g) :
5 g Créatine monohydrate***
**AR : Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal) / ***AR pas déterminé
Ingrédients : Créatine monohydrate

Les ingrédients dans Creatine (pour 1 cuillère doseuse (5 g)) contribuent à :
• La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices courts et très intenses. L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.
• La consommation quotidienne de créatine peut renforcer l'effet de l'entraînement de résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. L'effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine en association avec un entraînement de résistance permettant une augmentation de la charge de travail au fil du temps, qui doit être effectué au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines à une intensité d'au moins 65 %-75 % de 1RM (*). (*) 1RM (1 répétition maximale) est le poids maximal ou la force maximale qu'un individu peut exercer en un seul mouvement.

Anti-aging, Cerveau et système nerveux, Contrôle de poids, Énergie, Douleur, Inflammation, Le système locomoteur, Métabolisme du sucre, Mitochondrie, Sport & endurance, Stress, sommeil & état d'esprit, Système cardiovasculaire